Francette JALET

Francette JALET - centre holistique castelvirois viry chatillon

Formatrice Consultante certifiée en psychopédagogie et Instructrice de groupe Fovea (Flexibilité Ouverture basée sur la méthode Vittoz par l’Expérience de la présence Attentive), je vous accompagne professionnels, particuliers et familles, à apprendre à gérer le stress, les émotions, les relations difficiles et à renforcer attention, concentration et mémorisation pour être bien au travail, à l’école et à la maison par la pratique d’une méthode de pleine conscience à intégrer dans son quotidien.

Ex cheffe de service, il y a une quinzaine d’années, j’ai été confronté à une surcharge de travail et à la gestion récurrente de conflits. J’ai fini par épuiser mes ressources internes.

A cet instant, j’ai pris conscience de l’importance de ma santé et de mon bien être. J’ai décidé de développer mon expertise dans le domaine du « Etre bien ».

En quête de sens, j’ai ressenti le besoin de comprendre comment cela avait pu se produire.

Mon âme de chercheuse s’est mise en quête d’investiguer sur qui je suis.

J’ai utilisé des méthodes de recherches multiples (PNL, CNV, thérapie familiale, Reiki, Vittoz…) pour revisiter certaines périodes de mon histoire, de l’enfance à l’adolescence jusqu’à l’âge adulte.

J’ai questionné des parents d’enfants en école primaire, des adolescents et des étudiants. Le constat est sans appel : ils sont tous soumis à la pression et la réprime. C’est ainsi qu’ils ont appris à faire.

Ma rencontre avec la méthode Vittoz (approche psychosensorielle) m’a apporté un alignement et un ancrage dans le moment présent, très efficace au quotidien pour gérer le stress, apaiser le mental, aider à ré-évaluer les situations, ré-orienter l’attention, améliorer le bien-être et la relation à soi et à autrui.

Je vous accompagne aujourd’hui grâce aux programmes Fovea et autres techniques qui m’ont aidée à passer d’un mental agité à un mental apaisé et contrôlé, et ainsi retrouver la connexion à mon potentiel intérieur pour une meilleure confiance en moi, en la vie, l’estime de moi – m’aime.

 

« La tension provient d’une chose mal acceptée. Découvrez la cause et puis agissez consciemment. »

Dr Vittoz

Pratiques

Séance individuelle parent/enfant 

Séance d’1h30 : 80€

Pour les ateliers collectifs : me consulter

Reiki

Séance d’1h : 60€

Coordonnées

06 99 26 99 31

francette.jalet@gmail.com 

Jours de présence

 le mercredi

 Cet accompagnement m’a permis de prendre plus de confiance en moi et de trouver les clefs pour lâcher prise.

Cassandra

Cet accompagnement a été plus que bénéfique pour moi. Depuis la 1ère séance où j’étais énormément stressée et tendue, au bord des larmes, je ne suis plus la même personne. Je me sens beaucoup mieux, je m’ouvre aux autres et je suis beaucoup moins stressée qu’auparavant. Je suis fière et contente de moi. A l’heure d’aujourd’hui, je me sens équipée pour gérer mes moments de stress. J’aime cette nouvelle version de moi. Je sais ce qu’il me reste à faire : PRENDRE soin de moi.

Eloïse